「くびれる呼吸」

くびれは
ただ肋骨を締めるだけだと
すぐに元に戻ってしまうんです。

やっぱり大切なのは
基本の骨格！！

肋骨が広がった原因にアプローチして
くびれる姿勢を形状記憶しました。

この上半身で
今日もお散歩や、二駅歩いたりしてみてください。
それだけでくびれが加速します。

「ハマった肋骨」
感じられるはずです^ ^

今日も良い一日をお過ごしください！