「とことんスクワット」

股関節をサビ取り、ネジ締めした後は
動かしてトレーニング！

脚やお尻を変えるには
整えるだけではなく
しっかり筋肉を使うトレーニングが必要です。

なので←
「朝からとことんスクワット」

みんなで頑張りました‼️
終わった後の爽快感が病みつきになりますね^ ^

よくある、膝が痛い、とかもないスクワットです🐸

今日も2駅歩けそうですね^ ^
良い一日をお過ごしください！