「肩甲骨のウォーミングアップ」

肩甲骨をスルスル気持ちよく動かすには
肩甲骨単体ではなく
他のいろんな部分の協力が必要です。

全ての歯車がガチッとハマって初めて
身体の本当の力が引き出されて
無理なく怪我なく気持ちよく
肩甲骨が動き出します。

肩甲骨のコリも
二の腕のたるみも
実は原因がいっしょで
繋がっていることが多いです。

逆を言えば
どちらかが改善すると
もう一方も改善したりします。

難しく考えず
ただ
正しくコツコツ
楽しく継続！
すれば大丈夫👌

7月もよろしくお願いします！

今日も良い一日を！