背骨がスルスル動く感覚
肩の詰まりのない感じ
背中まで入る空気
今朝も良い1日の
始まりになりました！
身体のラインは
姿勢✖時間で決まりますが
朝、動いて身体にスイッチが入ることで
一日中良い姿勢をキープしやすくなります。
続けるだけで
必ず身体は変わります。
「ダイエット」は一生続けるもの
という言葉がありますが、
これは決して
ずっと自分を厳しく律しなさいということではないと
私は思っています。
自分の身体を一生大切にケアしなさい、ということ
そして、これなら続けられる、と言うものを選びなさい
と言うことだと思います。
そして継続は
内面をかがやかせる自信にもつながります。
今日も熱くかたり
8月の初めの言葉とさせていただきます。
今月もよろしくお願いします！
今日も良い一日をお過ごしください！
