じわじわ下半身🔥「とことんクラム」

最近は骨の連鎖トレーニングが
多くなっていましたが

5月は初心にかえって
インナーマッスルトレーニング🔥
やります！

このお尻の下のジワジワ感を
懐かしくも嬉しく思っています。

骨の連鎖を踏まえての
インナーマッスルトレーニングなので

以前のクラムよりもさらにレベルアップ🔥してます。

こんな感じで今週もよろしくお願いします！

今日も良い一日をお過ごしください^ ^