股関節の巡りをよくする！「とことんヒップスライド」

股関節単体の動きと
他の場所との連動の動き

股関節を適切に柔らかくしたいなら
どちらも大切です。

個人も、周りの人とのつながりも
どちらも大切ということですね
（急に）

今日からお子様が新学期という方も多いのではないでしょうか？

朝の布団との戦いに勝った皆さん
月曜なのに結構動いて頑張った皆さん

今日は良い一日になること間違いなし！です。

今日も良い一日をお過ごしください^ ^