ありとあらゆる方法で
股関節安定筋を鍛えていきました！
途中お尻が爆発しそうになる瞬間もありましたが
無事でしたでしょうか？
レッスンの中で
何度も効いている場所をチェックしていきましたが
実はこれがとっても大事。
感覚の意識は
やがて脳を書き換え
無意識に変わります。
ずっと前もも中心の生活で頑張っていた方で
ほぐしてもほぐしても前ももがなくならない、と困っている方も
脳を書き換えて
お尻中心の生活にしてあげると
ボディラインは驚くほど変わります。
身体の感覚ってとっても大切です^ ^
そしてオンラインは感覚と向き合う場に最適です！
今は脚がフラフラ来てると思いますが
ぜひ今日はたくさん歩いてみてください！
「こんなに疲れないの⁈」という感覚が
味わえるはずです。
今日も良い一日をお過ごしください！
