2month全身集中プログラム「6_コアトレーニング」

上半身と下半身をつなげる骨盤が
歪んでいる、またはゆるゆるな状態だと

うまく重力に対抗できず
足部に負担がかかりすぎて
疲れやすく感じることがあります。

「夏の疲れが出てるわー」と感じている方

もしかしたら
夏の間の姿勢の崩れが原因かも知れません。

それ
自分でもケアできます！

コアトレーニング
一言で言ってキツいですが（笑）
アーカイブも
ぜひやってみてくださいね^ ^

今日もハバナイ！