2month全身集中プログラム「7_胸郭Basic」

背骨と肋骨の動きを
とことん良くする30分。

肺の入れ物が整うだけで
呼吸の質が全く変わります！

もっと背中は軽くなるし
呼吸は楽にできる

夏休み明けの身体に
ピッタリなレッスンです^ ^

ちなみに肋骨も自然に整うので　
アンダーバストもゆるゆるになります。

くびれは
作ろうと思わなくても
身体が整えば自然にできたりします♡

今日も良い一日をお過ごしください！