2month全身集中プログラム「8_胸郭Advance」

肩を痛める動き
背中を丸くする姿勢
肩がこる姿勢や動き

これらをしないことで
上半身の不調を予防・改善できます。

痩せているのに
背中だけが丸くなる

重いものを持っていないのに肩が痛い

こんな方は
骨格からアプローチすると
すんなり解決するかもしれません。

普段の動きを少し直すだけなんです。
地味ですが、難しくないし効果大です。

ぜひレッスン後の美しい肩甲骨ポジションを
キープしてみてくださいね^ ^

台風にはお気をつけて
今日も良い一日をお過ごしください！