肩を痛めている方や
二の腕が気になる方の中には
肩が下がりすぎている方が多いです。
パーソナルでも
正しい肩甲骨や肩の位置にセットすると
高確率で起こるやり取りが
鏡を見ない状態
「こんなに上げるんですか⁉️」
「アダモちゃんみたいな気分です」
「でも肩は楽です」
鏡を見ると
「肩のラインがキレイ！思ったより変じゃない、むしろこっちがいい！」
という会話です^ ^
これも、
脳が歪んだ姿勢に適応しすぎてしまっているから
起こることなんですよね。
脳の書き換えはコツコツ継続が
唯一の方法！
運動の習慣化で
身体のイメージをかきかえましょう！
台風にはお気をつけて
良い一日をお過ごしください！
