皆さんの利き足はどちらですか？
片脚立ちをした時に
安定する方と
グラグラする方があります。
このグラグラが「伸び代」！
左右差をなくすためには
やみくもにグラグラの方を練習するのではなく
成功している側の秘訣を
反対側にも落とし込んであげることが必要です。
どうしようもないと思っていた
脚の長さの違い、太さの違い、痛みなども
ただ左右で使い方の違いがあっただけ
と気づくのもよくあることです^ ^
大人になると
片脚立ち自体しなくなりますので
たまにやってみてください。
いろんな発見があるかもしれません！
今日も良い一日をお過ごしください^ ^
