2month全身集中プログラム「15_美脚トレーニング」

年齢を重ねるほど
「重力」の存在を感じます。

気づいたら
猫背の背中、突き出したお腹、膝の後ろなどで
重力を受け止めてしまっていませんか？

美しいボディラインや
機能的な動きのためには

骨格を整えるだけでなく
重力に対して負けないだけのトレーニングは
必ずセットで必要です。

ということで
朝からスクワット頑張りました！

全身集中プログラムも終盤です。
来週も水曜から
レッツハバナイ！！

今日も良い一日をお過ごしください^ ^