骨盤は上半身と下半身をつなぐパーツで
身体のバランスや使い方にも
大きな影響を持っています。
歪んでいると
見た目にも影響するし
痛みや不調にも繋がりやすい。
骨盤の歪みとりをしてくれるところは
いろいろありますので
頼るのももちろん大切。
でも自分でもできるので
覚えておいて損はないです。
自分でできる骨盤調整の良いところは
「効果が長持ちする」
「継続しやすい」
というところです。
2monthプログラムと、
週間予定もぜひ一緒にご活用ください^ ^
今日も良い一日をお過ごしください！
ハバナイ！
