先日ストーリーズで股関節のお悩みを質問させていただきましたが、
やはり硬いことがお悩みだったり、たまに痛みが出るという方もいらっしゃいました。
骨格の構造上、女性の方が股関節のお悩みが多くなります。
一生自分の脚で歩けるということは、
「今」健康な人にとっては、そんなに重要だと感じないかもしれません。
未来なんて、まだまだ先のこと、と思うかもしれません。
だけど本当に歩くことが難しくなった時
自分で好きな場所に歩いていけない、となった時のことを想像してみてください。
年をとると1年が早く感じるように
実はその未来はあっという間だったり。
まずは
なんとなく痛いことが多いな、とか
違和感があるな、と気づけていること
その次はそのために「今」できることはないかなと行動してみることが大切かなと思います。
毎日の積み重ねが一生になるように
身体も毎日の積み重ねでできていきます。
明日の自分のための運動貯金
今日もコツコツ貯めていきましょう！
今日もハバナイ！
