今日の動画をアップしました！
視聴期限は「1月1日」です。
30レッスン全身集中プログラム
スタート‼️
姿勢が大切なのはわかるけど
いざ良い姿勢を取ろうとすると反り腰になってしまう😱
そもそも良い姿勢って？
なぜ大切なの？
このあたりを詰め込んだ30分！
終わった後は
みなさん意識しなくても良い姿勢になってましたね！
ちなみにこれは一瞬です。
この後元に戻ります。♯正直者
今までの習慣ってそれくらい強い！
これを書き換えるには
何度も何度も繰り返しインプットしかないです。
近道はないです。
どうせやるなら
楽しく効率よく！
今日もハバナイな一日をお過ごしください^ ^
