今日の動画をアップしました。
30レッスン全身集中プログラム
「2上半身サビ取り」
サビ取りにも
効果的な順番があります。
場所とか、動かし方とか、向きとか、、、
そんなことを気にしながら
動かしているうちに
本当に油がささったように
骨がスルスル動き始めます。
この爽快感が
556=サビ取りの醍醐味✨
身体が軽くなると
今までどれだけ動きづらかったか
そしてそれを当たり前にしてきてしまっていたことに
気づきます。
(脳が辛さを当たり前と思ってるので、なかなか手強いのです)
新しい当たり前をつくるには
もっと楽に生きられるよ!と
身体に伝え続けて、動き続ける!
そうすると
気になっていた不調もボディラインも
いつのまにか改善していたりします。
楽な身体で生きよう!
今日もハバナイ!