30レッスン全身集中プログラム13 骨盤・胸郭番外編〜背骨コンディショニング〜

背骨をしっかり動かすと
ほぐれて気持ち良いだけでなく
内側から効率的に
身体を動かせて
力をを生み出せるようになります。

週の始まりに
背骨ケアで
今週も良い1週間を
お過ごしください！