30レッスン全身集中プログラム17 美脚Basic

「美脚BASIC」
頑張りました！

脚を鍛えると太くなるかも、、、！
と脚トレを避けている方がいたら
ぜひオススメしたいこの30分！

脚トレで大切なことを詰め込んでます。

ラインの美しさ
引き締め

これを同時に叶えることは可能です！
膝の痛みなくマラソンを走りたい！
階段の上り下りを楽々したい
程よく筋肉のついた脚で冬もショートパンツを履きたい
みなさんのなりたい脚はどんな脚ですか？

今日も良い一日をお過ごしください！