30レッスン全身集中プログラム28 燃焼系８days〜お尻・太もも③〜

燃焼系8DAYSお尻・太もも③
しっかりお尻を使いながらも日の出が早くなり
外が明るくなってくるのがわかって気持ちの良い朝でした。

季節の移り変わりを感じられる時間や心の余裕も
ボディメイクや健康には久かすことのできないものだと年々実感しています。

自然界も活動的になるこの季節こそ
ボディメイクにピッタリな季節です✨

今日も良い一日をお過ごしください！