30レッスン全身集中プログラム4 骨盤Basic

骨盤の歪みが気になるという方は多く
実際に多くの方が歪みを
持っています。

骨盤矯正に行ってもすぐに戻ってしまう
という声もよく聞きます。
それはなぜか?
日常で骨盤が歪む姿勢や動きを
しちゃってるからです。

他力での骨盤調整が悪いのではなく
自分のクセが骨盤をまた歪ませてしまうんですよね。
長年培ってきたクセって本当に最強です😂

そしてそのクセは
新しい動きで上書きしてあげることで
変わっていきます。

だから自分で動いてコツコツ
修正していくことが必要なんですよね。

わたしも月一、鍼灸院でメンテナンスしてますが
しっかり動きを直してくれて
わたしもそれを意識して暮らすようにしています^ ^

今日もあつく語りましたが、外は少しひんやりしています。
今日も体調に気をつけて、良い一日をお過ごしください!

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