週末に忘れていたコアの意識も
日常も一気に戻ってきました!
この習慣があるのとないのでは
一日が、そして1週間が全く別物になります。
身体は、長くとっている姿勢の形に変化していきます。
毎日気を抜かずに
良い姿勢をキープできる人は素晴らしいですが、なかなかそれを難しい人と感じる人はたくさんいると思います。
(わたしも含め)
身体の変わり始めは特に、です。
そんな人は
定期的にスイッチをいれてあげたら良いんです。
休んでも、またスイッチを入れてあげることで、三歩進んで二歩下がる、水前寺清子方式でも確実に前には進んでいきます。
今日もワンツーワンツーで良い一日をお過ごしくださいね^ ^